2019-04-16
问题描述: 怎样降低雌激素?
医生回答(1)
卢玉霞 副主任医师
解放军第一五二中心医院 妇产科
病情分析:如果想减少雌激素,应该从食物调节中改善它。在生活中有许多食物对平衡荷尔蒙水平有显著影响。其中坚果种子和鱼类含有不饱和脂肪,效果较好。因此,雌激素水平高的患者可以多吃坚果、鱼等食物。减少雌激素也可以通过锻炼来治疗。如果心脑血管疾病患者易患雌激素内分泌紊乱,定期运动可降低雌激素的增加率。因此,运动后,体内雌激素会显著降低。