病情分析：弹响髋是髋关节活动时产生的、可闻及的弹响声，或可触及的弹拔感,发病局部慢性损伤有关,肢体大转子处接触、摩擦，反复刺激髂胫束，致使其充血水肿、增厚、挛缩，与大转子滑动摩擦产生弹响.诊断较容易，但要与髂腰肌腱挛缩鉴别.有痛疼症状或髋关节活动明显受阻者可考虑手术治疗.手术宜在局麻下进行。一定要注意腰椎的保暖，不要太劳累，注意休息，只要一方便就要起来活动下。您还可以每天坚持锻炼，如飞燕式锻炼 预备姿势：患者俯卧，头转向一侧。