病情分析：

孕期宫底高度的测量方法是根据不同的孕周进行测量，一般是从孕28周以后到分娩结束。

宫底高度是按照孕周的时间进行测量，一般是从孕28周以后到分娩结束。孕期宫底高度的测量方法是根据不同的孕周进行测量，一般是从孕28周以后到分娩结束。孕期宫底高度的测量方法是从孕28周以后到分娩结束。孕28周以前，宫底高度一般是在3~5厘米，孕28周以后到分娩结束，宫底高度会逐渐下降。在孕期宫底高度测量的过程中，需要注意观察胎儿的胎心、胎动情况。如果出现胎心率异常、胎动频繁，需要及时到医院就诊，避免出现胎儿宫内缺氧的情况。孕妇在孕期需要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免影响胎儿的生长发育。

在日常生活中，孕妇需要保证营养均衡，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，能够补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。另外，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。