病情分析：据上所述，临床工作中建议至医院骨科检查如核磁共振正侧位片等，明确病情轻微的损伤，保守治疗为主，必要时手术处理修复治疗。注意休息避免劳累，减少活动加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗辅助，必要时手术处理，在医师指导下治疗。