病情分析：根据你描述的情况考虑是着凉感冒导致的，建议吃点双黄连颗粒或板蓝根冲剂进行对症治疗。平时多喝温开水，饮食宜清淡易消化，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物。平时要注意关节部位保暖，居住的环境要通风，避免潮湿，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物提高免疫力。