病情分析：在日常生活中你可以多补充一些大豆类的食物，因为大豆里面含有大豆异黄酮和雌激素有相似结构，而且大豆异黄酮又称为植物雌激素，适当的补充也可以补充体内的雌激素起到一定的调节作用。只要是一些豆类食物都是可以的。