病情分析：你肚子胀气的话可以多吃以下的一些蔬菜，如萝卜，刀豆，胡荽，青菜，豇豆，山楂这种东西，杨梅，腹胀之人还适合吃胡萝卜，橘子皮，刀豆，大白菜，芹菜，蕹菜，冬瓜，瓠子，番茄，苦瓜，茴香，薤白，橙子及茶叶等。不要吃味道辛辣刺激性食物。平时要注意保持良好的情绪，饮食起居要有规律，尤其是要不要酒，适量运动，增强体质。