2019-04-14
问题描述： 运动疲劳是什么原因？
医生回答(1)
周衡 副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 神经病学
病情分析：你好，根据你说的情况来看，运动疲劳往往是由于肌肉神经的疲劳和能量的衰竭所导致的，这种情况可以通过静力拉伸、按摩理疗和洗浴桑拿;神经疲劳的恢复,主要包括睡眠和意念放松;能量物质的恢复,主要包括糖、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐和水分的补充。建议多注意休息，加强营养。