病情分析：你好，通常情况下如果感冒了的话应尽量不吃或少吃富含异性蛋白的食物，如海鲜、鱼类、蛋类的食物。对感冒还是有好处的，可多吃一些蔬菜水果为好，清淡一点。
因为鱼类 富含 异性蛋白，很容易加重 呼吸道过敏性症状，应注意营养均衡 ，适度运动，能有效提高身体抵抗力，也是对身心健康有很大帮助的。