病情分析：你好，根据您的描述，这种情况不要过于担心，应注意多喝水。经常用热毛巾轻敷乳房，促进乳腺管通畅，有利于乳汁分泌。应注意增加饮食营养，多吃流质食物。奶水过少有必要可服用通乳的中药能有效改善身体不适的症状。同时也要注意保持良好的心态。