病情分析：根据你所描述的情况。镜面舌是阴气极虚的表现.千万不能吃姜,辣等东西,这些都是热性的,会加重阴虚.治疗应滋阴清火,益精填髓.须选用大补阴丸,六味地黄丸等 。一般镜面舌也叫萎缩性舌炎，主要是由于贫血，烟酸的缺乏，有些干燥综合症或者免疫力下降等都会引起。近期少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，平时去除口腔过锐牙齿残根残冠，积极的治疗牙龈炎和龋齿。