病情分析：你好痛经的情况主要考虑是着凉受寒等引起的，建议注意腹部保暖，避免着凉，禁食辛辣刺激食物 痛经的话首先注意腹部保暖，多休息，不要吃生冷刺激性食物，可以喝红糖水，热水泡脚等缓解疼痛，疼痛厉害的话必要时可以医生指导下服用痛经宝颗粒，这一般十几元