病情分析：根据你的描述的情况，考虑应该是消化不良引起的症状。可以口服四磨汤。建议你可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，最好少食多餐，规律饮食，多吃一些新鲜水果和蔬菜，减轻压力，保持心情舒畅，多到户外运动。