病情分析：

心身疾病的预防主要是通过调节情绪、增强体质等方式进行预防。

1、调节情绪

心身疾病是由心理社会因素引起的，可能与长期的精神紧张、焦虑等因素有关，建议日常生活中要保持良好的心态，可以通过听音乐、看书等方式转移注意力，保持愉悦的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪。

2、增强体质

日常生活中要注意均衡饮食，适当参加体育锻炼，如打太极、慢跑等，可以增强自身抵抗力，有利于身体健康。

除此之外，还可以通过规律作息、早睡早起等方式预防心身疾病。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。