病情分析：临床上灌肠一般用温水灌肠。有时会使用石腊油，但原理都是润滑肠道，刺激肠道蠕动。便秘一般不建议使用灌肠的方式。首先注意饮食卫生。多吃蔬菜水果，少吃太硬辛辣的食物，多喝水运动可促进肠胃蠕动。保持充足的休息。并口服一些增强胃肠动力的药物。