病情分析：跑步确实是可以淡化肥胖纹的，因为经常跑步可以起到健身瘦身的作用，所以经常跑步就可以慢慢的淡化身体的肥胖纹。而且洗澡之后适当的做一下按摩，然后使用精油以及去纹霜涂抹，这样也可以淡化身体肥胖纹。并且在饮食上也应该格外注意，不要吃高油脂高脂肪之类的食物，避免再次出现肥胖纹。