病情分析：你好，你的情况考虑是坐骨神经痛引发的腿外侧酸痛等症状的，多见于腰椎间盘突出症或者梨状肌综合征引发的疾病。最好是到医院骨科进行腰椎CT检查一下的，明确病因后，是需要进行口服腰痛宁，伸筋丹，大活络丸和甲钴胺片等活血及营养神经药物治疗的。今后日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。多进行下肢活动，可以使下肢部分肌肉交替地获得松弛，缓解长时间静坐对坐骨神经的压迫和牵拉。