病情分析：这种情况考虑学习舞蹈期间摔伤，引起肌肉拉伤局部血肿，可以注意休息避免剧烈活动劳累，及时损伤早期可以冰块冷敷减轻疼痛肿胀以及出血，可以考虑外用一些云南白药气雾剂，必要时服用一些龙血竭片或三七伤药片等药物，必要时当地医院骨外科就诊检查，局部物理治疗促进血肿吸收