病情分析：根据你所描述的情况，疼痛发作不适时可以喷点西瓜霜喷剂口服消炎药或者补充维生素，比如口服维生素c和复合维生素b等。出现溃疡和近段时间的维生素缺乏，免疫力下降，等都有一定的关系，平时注意多休息，尽量减少熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，比如，苹果，梨子，橙子，猕猴桃，可以多吃些，积极的治疗牙龈炎和龋齿。