病情分析：你好！肠易激惹综合征包括精神心理行为干预治疗，饮食调整和药物治疗，建议及时到正规三甲医院消化内科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施。平时放松心情，保持乐观情绪，饮食清淡，避免饮酒，不要吃咖啡以及高脂的饮食，也尽量不要吃某些产气比较多的蔬菜或豆类等等。