病情分析：你好，贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少，贫血情形中最常见的一种。要预防缺铁性贫血，首先要注意饮食，要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、榖类等富含铁值的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，则必须补充铁剂。

病情分析：缺铁性贫血是体内储存铁缺乏，影响血红素合成所引起的贫血。铁是人体必需的微量元素之一，所有具有功能的细胞均含有铁。铁广泛参与机体的代谢过程，铁富含于肉、蛋、乳制品、动物肝脏中，由于摄入不足可以导致铁缺乏，多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。婴幼儿由于需要量较大，若不补充肉、蛋、奶类含铁较高的辅食，容易造成缺铁。青少年偏食、女孩子为了减肥不吃肉也容易缺铁。妊娠和哺乳时需铁量增加，若不补充高铁食物，易造成缺铁性贫血。造成缺铁性贫血的第二大原因是铁吸收障碍，例如胃肠大部分切除后、慢性胃炎、长期腹泻的患者，因为铁吸收障碍发生贫血。第三个原因是铁丢失过多。见于各种失血、女性月经过多是成年女性造成缺铁的第一大原因。男性及老年患者发生缺铁性贫血，一定要注意查找有无消化道肿瘤、溃疡、息肉引起的慢性胃肠道失血。