病情分析：根据你描述的情况考虑慢性胃炎，跟不规律生活和饮食有关系。建议您采取中西医结合进行治疗，首先要避免辛辣油腻食物饮食清淡，在医生指导下口服药物配合中医来辩证治疗。平时生活和饮食的改善是主要的。需要查胃镜和医生检查来确诊。胃脘舒颗粒可以吃的。