病情分析：您好，看了您的问题。注意休息，疼痛的部位周围外用云南白药气雾剂、消肿止痛酊、正红花油（选一样就可以），48小时内冷敷，48小时后热敷，轻柔的按摩。热敷可以用热水泡一泡，药店有(中草药-红花)可以买点放在水里。晚上可以贴膏药，红药贴膏、云南白药贴膏、伤湿止痛膏选一样就可以。外伤引起的不适合按摩治疗，最好不要揉。