病情分析：你好:根据你叙述的症状表现，考虑你是脾胃功能虚弱。建议你服用人参健脾片、乳酸菌素片。饮食注意忌生冷食物，忌油腻性食物，忌含食物残渣多的食物，忌辛辣刺激性食物。吃温热容易消化吸收的食物，饮食要有规律，一日三餐按时吃 。每天喝包酸奶对肠道有好处。祝你生活愉快！