病情分析：根据你所描述的情况，出现口腔溃疡等引起来的不适，一般和维生素的缺乏免疫力下降，以及近段时间熬夜不良刺激物的反复刺激所引起来的。精神压力过大也容易造成。溃疡疼痛不适的部位还可以喷点锡类散，平时做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力。