病情分析：根据你描述的情况考虑是肠功能紊乱导致的，建议吃点益生菌调理肠道。平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物，不能喝酒。每天要适当的运动，促进肠蠕动，保持大便通畅，同时注意腹部保暖，避免受凉。