病情分析：

脊椎骨质增生不治疗后果是否严重，需要根据病情的严重程度进行判断。

1、不严重

如果脊椎骨质增生的患者，病情比较轻微，只是出现轻微的疼痛，并没有出现其他不适症状，此时可以通过改变不良的生活习惯，避免长时间久坐久站，适当参加体育锻炼，能够有效改善病情，这种情况一般是不严重的。

2、严重

但如果患者脊椎骨质增生比较严重，并且压迫到局部神经出现疼痛、僵硬、活动受限等不适症状，这种情况是比较严重的，如果没有及时治疗，可能会导致病情进一步加重，严重影响患者的正常生活和工作。

出现上述情况，患者可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，同时还要注意局部保暖，避免受凉。

病情分析：针对你目前的情况来看，颈肩沉重不舒服，首先考虑颈椎病可能大，建议最好到医院查一下颈椎ct，明确下是不是有颈椎间盘突出，以及突出的严重程度，颈椎病严重的话可能导致肩膀脖子疼，手麻等一系列症状。这个毛病跟你长期不良的姿势有关系，比如长时间坐那里低头玩手机，玩电脑或者做事情等，要积极改正。如果不引起重视或者不积极治疗，症状肯定会越来越严重。建议以后一定要注意，不能长时间坐那里保持一个姿势，大概过半到一个小时就要上下左右轻轻活动一下头部转动一下，舒展一下肢体。可以吃一点营养神经的药物比如弥可保片，也可以吃点消炎止痛的药，再加上一点通经活络的药。可以尝试一下针灸和推拿，也是为了通经活络有点作用，但是自己平时保养最重要。除非是进展到脊髓型颈椎病，一般不建议做手术，因为手术要考虑到风险。