病情分析：

颈部僵硬可能是不良姿势、颈椎病、强直性脊柱炎等原因导致的。

1、不良姿势

如果长时间低头工作，可能会导致颈部肌肉痉挛，出现僵硬、疼痛等症状。建议可以通过按摩、热敷等方式缓解症状。

2、颈椎病

颈椎病患者由于颈椎间盘退行性病变、骨质增生等，可能会出现颈部疼痛、僵硬等症状。建议可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物治疗。

3、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，可能与遗传、感染等因素有关，可能会出现腰背痛、僵硬等症状。建议可以遵医嘱使用美洛昔康、塞来昔布等药物治疗。

除此之外，还可能与颈椎骨折、颈椎骨质增生等有关，建议及时就医治疗。

病情分析：这种情况属于颈椎病的可能性比较大，劳累着凉及长期低头后加重，颈部酸痛僵硬，严重的伴有手臂麻木疼痛。避免长时间低头，避免着凉劳累，调低睡觉的枕头，注意劳逸结合，可以热敷理疗按摩牵引，口服药物治疗一段时间。不好转做个CT检查一下。严重的保守治疗无效可以考虑手术治疗。