病情分析：

小腿腓肠肌痛，可能是过度运动、受凉、外伤等原因导致的。

1、过度运动

如果患者在平时经常过量运动，可能会使局部的乳酸发生堆积，在一定程度上也会出现肌肉酸痛的症状。可以通过多休息等方式进行改善。

2、受凉

如果患者平时不注意保暖工作，导致小腿处的肌肉发生痉挛，可能会出现疼痛的情况。可以通过热敷、按摩等方式进行处理。

3、外伤

如果小腿处受到猛烈撞击，导致局部的肌肉发生损伤，可能会出现疼痛的情况。可以通过冰敷等方式进行改善，等到48小时以后再进行热敷。

除以上原因以外，还可能与腰椎间盘突出症、筋膜炎等疾病有关系，建议及时就医治疗。

病情分析：您叙述的症状。可能与局部过度劳损有关系，也可能与缺钙等因素有关系，也可能与腰椎疾病有关系。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做局部x光照相检查。血钙浓度检查。腰椎核磁检查等。查找病因对症治疗，局部可以热敷按摩，等物理治疗，生活中注意调养，按时作息，适当散步，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。