病情分析：据上所述，临床工作中常见外伤如擦伤肌肉韧带断裂软组织挫伤等引发不适表现，建议至医院外科检查明确病因病情针对性治疗处理。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养补充维生素微量元素等，明确病因病情在医师指导下治疗处理，避免错过最佳治疗时期。