病情分析：

臂部疼痛注意事项包括日常调理、物理治疗、药物治疗等。

1、日常调理

如果臂部疼痛的情况并不是特别严重，可以通过多休息的方式进行改善，但是避免做重体力劳动。还要注意饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。

2、物理治疗

如果疼痛的情况比较严重，可以通过冰敷的方式进行处理，24小时后再进行热敷改善，从而促进局部的血液循环，有助于身体的恢复。

3、药物治疗

如果疼痛的情况比较严重，还可以遵医嘱配合使用活血止痛膏、舒筋活血片等药物进行止痛治疗。

除以上比较常见的注意事项以外，还有其他的注意事项，比如定期复查等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物。

病情分析：你说的这种情况需要了解什么原因引起疼痛，针对引起的病因进行治疗可以取得不错的效果，一般臀部疼痛不适的话可以梨状肌综合征、炎症、劳损、股骨头坏死或腰椎间盘突出压迫神经等有关。建议到医院进行检查确诊，平时注意多休息 可行热敷，推拿按摩理疗及外贴膏药等治疗。