病情分析：你好，很高兴为你提供健康咨询服务，根据你提供的情况来看，这个叶酸缺乏症，主要就是在于饮食的营养成分不够。这里边你可以服用叶酸来进行补充，其次就是在饮食上来获取叶酸。尽量多吃点儿，红肉，鱼肉，排骨，鸡蛋，牛奶等等，也就是说做到营养均衡。