病情分析：现在患者是有出现脑外伤的情况，但是还是要建议您不要胡思乱想，平时多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅晚上按时休息不要熬夜养成良好的生活习惯，更利于身心健康，因为运动可以增强神经递质的传递，让心情更加愉悦，减少抑郁，注意力，专注力，自信心都会增强。