病情分析：您好，根据您描述的情况，更年期以后体内的激素水平会下降，是否会长胖跟个人体质有关，因人而异，个体之间有差异，请你不必紧张。目前你要调整好生活节奏，建立良好的生活方式，保持良好的心态，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足，适当参加户外锻炼，增强机体免疫力。