病情分析：你好，跟你说的情况你最好是用腹带收腹效果是非常好的，然后平时多用暖袋热敷小腹部。多多按摩同时也注意好的生活习惯，禁止进食生冷辛辣刺激性食物，不要吃太油腻的东西。建议，减少脂肪摄入量，同时最好是多做瑜伽也有利于身体恢复，根据自己的情况酌情处理吧。