病情分析：

男人缺钙可以吃碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等钙片比较好。

1、碳酸钙片

碳酸钙片中含有较多的钙离子，可以补充人体所需的钙离子，促进骨骼的生长发育，还可以预防骨质疏松症。

2、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片的主要成分是葡萄糖酸钙，可以用于预防和治疗钙缺乏症，比如骨质疏松、骨发育不全、佝偻病等，还可以改善手足抽搐、骨发育不良等症状。

3、乳酸钙片

乳酸钙片的主要成分是乳酸钙，可以用于预防和治疗钙缺乏症，比如骨质疏松、骨发育不全、佝偻病等，也可以用于改善手足抽搐、神经肌肉兴奋性增高等症状。

除此之外，还可以吃牡蛎碳酸钙片、醋酸钙胶囊等钙片。但要在医生的指导下服用，不能盲目自行用药，以免产生不良反应。

病情分析：据上所述，临床工作中多见于机体劳累关节肌肉劳损或是缺乏微量元素钙剂等引发不适表现，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，合理饮食清淡，补充维生素微量元素钙剂等，局部热敷按摩缓解观察，活血化瘀对症，希望对你有帮助的。