病情分析：你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述产力异常如因某些先天性的产力异常无法改变，如国人的肌肉力量不是很发达，但若能经常锻炼身体，体力和肌肉力量，将明显增强，尤其是腹部肌肉力量建议你怀孕前进行身体锻炼没有限制，怀孕后不适合进行激烈运动，如跑步、游泳及爬山等，则可做孕期瑜伽，这有助于锻炼肌肉力量，并有利于养成分娩呼吸方式