病情分析：从你的描述来看，考虑可能和最近压力太大，睡眠缺乏，用眼不合理，导致的视疲劳，干眼症有关系。建议，调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细，用眼的使用，多看远处，多运动，比如打羽毛球，多喝水，多吃降火的食物，比如海带汤，绿豆汤等，同时做眼部的热敷和按摩，最好先使用滋润型的眼药水，比如贝复舒滴眼液观察一下，如果有炎症感染的话，建议使用上面的消炎眼药水。