病情分析：根据你的描述，怀疑自己属于湿性体质，并且自己出现了面色发黄，毛孔粗大，睡眠不好的情况，可以找中医大夫，进行辨证论治，服用中药进行调治，这样更好。另外平时应注意休息，保证充足的睡眠，避免过度紧张和劳累，饮食应该清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当的摄入一些藻类食物，有利于身体健康。