2019-03-06
问题描述： 周一练完舞蹈，睡一觉起来只要坐直和蹲下
医生回答(2)
李建武 副主任医师
鹤壁市人民医院 内科
病情分析：跳完舞以后腰疼，腿疼，应该是很正常的事。应该和劳累，筋骨得不通畅，或者气血不通畅有关系，注意观察一下月经有无异常，白带有异常。合理的热敷按摩，艾灸一下穴位也是可以的。注意营养的最好先适当的补钙，对身体健康有好处。
刘光景 主治医师
淄博震中中医院 中医内科
病情分析：您好朋友，考虑您是剧烈运动导致局部肌肉韧带软组织损伤，需要配合舒经活络药物调理。您好患者，建议您注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴，口服伸筋片和扶他林治疗。