病情分析：你好，根据你的描述，心理焦虑恐惧和心理作用有关系，建议到正规医院心理科就诊，进行心理咨询，可以口服解郁丸，西酞普兰，抗抑郁治疗。多接触大自然，陶冶情操，转移注意力，培养兴趣和爱好，可以外出旅游，散心，爬山，跑步，游泳，骑自行车等有氧运动。克服过度紧张，焦虑，恐惧等不良情绪，以顺其自然的心态对待，适当减轻压力，保持心情舒畅，睡眠充足。

追问：你好，焦虑和恐惧是相互的意思吗克服了焦虑就克服恐惧的心里吗

回答：焦虑和恐惧有相互的作用，客服焦虑，恐惧心理也能减轻。

追问：谢谢你，那请问抗焦虑的药那一种比较好一些呢！

回答：解郁丸，坦度螺酮，西酞普兰都可以服用，除了吃药还需要配合心理治疗

追问：哦好的药没有问题，那心里治疗你那边能帮我吗

回答：不好意思，我不是专门的心理咨询师，简单的可以。