病情分析：从你的描述来看，考虑和平时压力太大，过度劳累，睡眠缺乏，用眼不合理，上火等引起的视疲劳和干眼症有关系。建议，调整好心态，注意休息，合理用眼控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，可以做眼部的热敷，按摩，可以使用滋润性的眼药水，比如重组牛碱性细胞生长因子滴眼液滴眼液。