病情分析：腿抽筋关节痛与缺钙有关。如果关节不舒服，肌肉损伤会更严重。建议您及时补充钙，避免日常压力的维持，平衡饮食营养和充足的睡眠。必要时到正规医院骨科和关节外科，根据医生的指导选择合适的方法。平时多锻炼一下身体。