病情分析：你好，根据你的描述情况来看，你这种情况应该是腰肌扭伤，要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷和膏药外敷以增强疗效，慢慢恢复，希望我的回答对你有所帮助到你，祝您早日康复，生活愉快！

追问：你好，弯腰时臀部骨头也有些疼痛。怎么办？

回答：你好，这个会牵拉到的，等后面会慢慢好的，需要点时间

追问：好的，谢谢!请问腰部扭伤会不会导致强直性脊柱炎呢？

回答：你好，这个不会的。它是免疫系统疾病和外伤无关。

病情分析：你好，根据你所提供的描述，很高兴回答你这个问题，如果是我喜欢话，建议你平时不要做剧烈的运动希望我的建议能够给你帮助，祝您生活愉快，谢谢。