病情分析：这种无明显外部创伤的手腕疼痛考虑是长时间保持一个姿势引起的肌肉劳损，可以用一些活血化瘀的膏药贴在手腕处；或者是用抹红花油按摩手腕疼痛的位置，要是肌肉劳损的话很快就会见效。如果膏药和化瘀的药物后还是疼痛，最好到医院骨科拍个CT看看手腕骨头有没有受伤。