病情分析：

头痛颈椎痛可能是过度劳累、颈椎病、颈椎骨质增生等原因引起。

1、过度劳累

如果平时经常从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，容易出现上述症状。建议注意劳逸结合，避免过度劳累。

2、颈椎病

颈椎病是由颈椎退行性病变产生的临床综合征。颈椎病会压迫神经，引起上述症状。建议遵医嘱使用甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

3、颈椎骨质增生

颈椎骨质增生是指颈椎骨骼边缘形成骨性增生物，会压迫神经，引起上述症状。建议遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是高血压、颈椎管狭窄等原因引起，建议及时就医治疗。

病情分析：根据你的描述，长期低头容易引起颈椎病，椎动脉压迫颈椎病容易引起头痛和头晕，颈椎病常有颈部疼痛和不适的症状，可到医院骨科就诊，进行专门检查和照相检查。确认诊断、症状性抗炎痛、活血化瘀药治疗，配合针灸牵引理疗，