病情分析：你好，你的情况考虑是膝关节内炎症引发的膝关节酸痛等症状的，与运动量较大有关系的。最好是到医院骨科进行膝关节拍片或者磁共振检查一下的，明确病因引发疼痛的病因。目前是需要减少活动量，注意膝关节休息和保暖等的，联合口服仙灵骨葆胶囊，活血止痛胶囊，伸筋丹等舒筋、活血药物治疗的，是可以慢慢缓解症状的。