病情分析：您好，很高兴为您服务。你这个情况很可能是落枕。落枕主要是由于晚上睡觉时颈部的枕头不合适，睡姿不当， 导致颈部的肌肉长时间的一个姿势牵拉而出现的过度劳损，从而形成炎症。 主要表现为颈部酸痛不适，活动明显受限，按压可见椎旁肌痉挛，局部有局限性压痛点。 拍片儿检查颈椎多没有异常。当然，落枕要与颈椎小关节错位鉴别。颈椎小关节错位多在白天发生，活动颈部时突然出现，颈部活动困难，手法复位马上缓解。你这个还是落枕可能性比较大。发生落枕后，应该限制颈部的活动，减少颈部的是肌肉肌腱继续牵拉。可以给予颈部按摩，牵引缓解痉挛的椎旁肌。可以给予颈托固定颈部，减少肌肉继续损伤。 还可以给予热敷，拔罐儿针灸等物理治疗。 一般一周左右即可明显缓解。