病情分析：您好，您的这个情况建议通过加强运动的方式来控制体重。而不是单纯的控制饮食。

病情分析：您好，根据你描述的情况来看，基础代谢率%=(脉率+脉压)-111基础代谢率测定需要12小时未吃食物，在室温20℃，静卧休息半小时，不进行脑力和体力活动等条件下测定。

追问：代谢率和代谢值不一样吧，怎么转换

回答：人的基础代谢率是不一样的，上下不超过百分之15，

追问：那我的情况平均值是多少呢，我参考一下

回答：你的情况无法知道平均值是多少，因为不知道你的脉率、脉压是多少。

追问：就是一般正常的人

回答：你的情况无法知道平均值是多少，因为不知道你的脉率、脉压是多少。每个人都不一样