病情分析：你好，很高兴为您服务。根据你的描述，乳腺增生，饮食清淡一些。少吃一些含雌激素多的食品。比如说豆浆。可以做锻炼的。

追问：家养阉鸡公，土鸡肉，可以吃吗？

回答：这些都是可以吃的，没有关系。注意做这些食品的时候，尽量不要用辛辣刺激的调料品。

病情分析：乳腺增生是女性比较常见的良性疾病。可以适当的锻炼，平时注意不要过于劳累，饮食要有规律，保持心情舒畅，饮食尽量少吃辛辣有刺激性的食物。

追问：有哪些是特别不能吃的呢？哪些蔬菜吃不得？吃芒果对乳腺增生好吗？

回答：只要不吃辛辣有刺激性的食物就可以，蔬菜和水果可以吃的

追问：就是检查是月经不调，激素紊乱引起的，我不知道那些蔬菜和水果是含那种对乳腺不好的激素

回答：平时多吃新鲜的水果和蔬菜就可以了，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物，多运动多锻炼。